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Uma Visão Sobre Escolhas Alimentares & Atividade Física em Tempos de Fim do Mundo

Preferi esperar a poeira baixar, dar tempo de nos adaptarmos a nova realidade em relação a pandemia com a qual ainda estamos lidando, antes de trazer alguns pontos que podem servir de verdadeiras pérolas para todos nós, tanto onívoros (aqueles que comem de tudo), quanto vegetarianos (aqueles que restringem parcialmente ou completamente o consumo de produtos de origem animal). De fato, não imaginei que passaríamos por isso;  já demos adeus a mais de um milhão de vidas (e subindo...) ( WORLDOMETERS, 2020 ) por conta de um vírus que tende a ser ainda mais perigoso quando infecta portadores de doenças crônicas como diabetes e hipertensão, asma, assim como obesos e indivíduos acima de 60 anos ( CENTRO DE CONTROLE E PREVENÇÃO DE DOENÇAS, 2020 ). Nos escondemos atrás de máscaras e litros de álcool em gel, mas sem nós dar conta de que através do desenvolvimento de Fitness (Hábitos Saudáveis, Educação Física e Nutrição), poderíamos prevenir não só as chances de termos graves complicações ao li

Vencendo o Herói em Mim


Se super heróis de verdade vivem guerras infinitas, hoje quero compartilhar com você uma guerra saudável que comecei a alguns anos e que até então só me traz benefícios. Uma guerra que foi inciada partindo de algo que aprendemos na escola:

O ser vivo nasce, cresce, se reproduz e morre.

Enquanto isso, o Homem parece fazer questão de viver uma realidade um tanto quanto desnecessariamente complicada:

O Homem parece fazer questão de nascer, sonhar, crescer, reclamar, deixar de sonhar, se reproduzir e morrer.

© Yaruta

Resolvi assim, que enquanto eu viver, eu exterminaria o quanto fosse possível as dificuldades incineradoras de sonho, e convido você a agir comigo:

Vamos reclamar menos e transformar mais dos nossos sonhos em metas, e metas em realidade.

Adoro ler, de fato, nem televisão eu tenho, então fica mais fácil cultivar o hábito. Não sei se você já ouviu falar de um escritor chamado Mark Twain, ele escreveu Aventuras de Tom Sawier. Um dia, enquanto descarregava a barra que usara para arremessos olímpicos, disse:

- O mundo não lhe deve nada, ele estava aqui primeiro.

Tornar nossas metas realidade depende apenas de nós: perder peso, juntar o primeiro milhão, construir uma família estável, dar a volta ao mundo. Independente da meta, é necessário que você tome uma atitude e entenda que reclamar não mudará seu resultado atual.

É difícil, eu sei! Tem horas que me desanimo também!

Talvez seja por isso que a indústria cinematográfica, os produtores de novelas, séries e seriados, escritores de ficção e rappers americanos ganham cada vez mais.

Pois a medida que nos acomodamos, começamos a buscar heróis que acolham nossas dores e receios, mundos fictícios que nos leve embora, ainda que temporariamente de nosso cotidiano e situação atual.

Sejamos heróis de verdade! 

Daqueles que não precisam de uma capa ou uma roupa de compressão bonita (se bem que nada lhe impede de ter também a roupa de compressão coladinha), e sim tomar responsabilidade total sobre nossos atos.

Lamentar, alimentar receios, aumentar preocupações e inibir soluções funcionam apenas como criptonita de nossa própria história.

Convido você a relembrar suas últimas 24 horas e lhe pergunto:

-E daí? Dariam um bom filme? Você compraria sua biografia ou saga?

Lhe convido não só a aceitar que existe sim um herói dentro de cada um de nós, mas que desafiá-lo é o melhor que podemos fazer para o futuro de nossas histórias  (veja Harry Potter, virou uma sequência de sete livros).

Para terminar, como meu Tio Ben diria:

- Grandes poderes trazem grandes responsabilidades.

Agora é a sua vez!

Força. E Nada de Ficar à Espera do Homem-Aranha.

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